Nous vous proposons ce PDF avec 50 idées d'exercices pour travailler la technique tout en travaillant la vitesse et l’endurance.

Ici l’objectif principal est le travail de la technique. Le travail physique est l’objectif secondaire.

Tous les exercices sont sous forme de schémas en 3D. 

Ces exercices sont soit sans matériel, soit avec du petit matériel (que tous les clubs peuvent avoir).

Ce guide s'adresse aux entraîneurs d'équipes de jeunes (à partir de U8) mais aussi séniors qui cherchent des idées d'exercices pour leurs séances d'entraînements techniques et physiques.

Vous retrouverez des exercices pour le travail de : 

• La conduite de balle
• La passe
• Le contrôle
• Le dribble
• La frappe 

Tout en travaillant la vitesse ou l'endurance.

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