Nous vous proposons une initiation à la "périodisation tactique" avec un PDF qui comprend un cycle de 4 semaines et plus de 50 exercices (force, endurance, vitesse, récuperation).

Ce guide s’adresse aux coachs d'équipes U15, U17 et séniors qui veulent découvrir la périodisation tactique (initiation), qui veulent comprendre comment travailler le physique avec cette méthode d'entraînement et qui cherchent des exemples de séances d'entraînements et des idées d’exercices de la périodisation tactique.

Vous avez une partie “explications” sur la périodisation tactique, un cycle de 4 semaines (3 séances par semaine) et plus de 50 idées d'exercices.

Dans le cycle de 4 semaines, vous retrouverez pour chaque semaine une séance axée sur le travail de force, une séance axée sur le travail d'endurance et une séance axée sur le travail de vitesse.

Après avoir commandé, vous allez recevoir directement un email avec le lien d’accès au programme en ligne.

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