-90 días para su desafío de pérdida de peso El Registro de dieta y ejercicio para bajar de peso es un simple diario de alimentación y ejercicio que cualquiera puede usar. Este registro de dieta y ejercicio le brinda justo lo que necesita para seguir sus objetivos de pérdida de peso. Consiste en un diario de alimentación y entrenamiento de 90 días para ayudarlo a rastrear los valores de puntos diarios de pérdida de peso y su ejercicio / entrenamiento. Las páginas consisten en desayuno, almuerzo, cena y refrigerios con columnas para: calorías y puntos de pérdida de peso con totales y un área para registrar la fuerza y ??el entrenamiento cardiovascular. Fácil de transportar y llevar contigo todo el día. INTERIOR: Acerca de las clasificaciones de alimentos Vasos de agua Bocadillo Porciones de frutas o verduras Calorías Reporte semanal Reporte mensual Cubierta: rústica mate dura. Encuadernación: encuadernación en rústica profesional segura Dimensiones: 19.05 x 23.5 cm (7.5 "x 9.25")