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LIBRO UN AÑO DE BIENESTARPractica la atencin plena, quirete y cuida de ti cada da con este calendario de bienestar pensado para acompaarte durante todo el ao. Cada mes te invita a hacer una pausa, respirar y explorar sus pginas con curiosidad. Encontrars afirmaciones, rituales, reflexiones, secuencias de yoga, recetas y herramientas sencillas para reconectarte contigo, con la naturaleza y con tu creatividad. Creado por un grupo de maestros y divulgadores apasionados, e
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Practica la atención plena, quiérete y cuida de ti cada día con este calendario de bienestar pensado para acompañarte durante todo el año.
Cada mes te invita a hacer una pausa, respirar y explorar sus páginas con curiosidad.
Encontrarás afirmaciones, rituales, reflexiones, secuencias de yoga, recetas y herramientas sencillas para reconectarte contigo, con la naturaleza y con tu creatividad.
Creado por un grupo de maestros y divulgadores apasionados, e ilustrado con la calidez de Raluca Spatacean (@madebyralu), Un año de bienestar es una guía amable para cultivar hábitos que nutran tu cuerpo, tu mente y tu espíritu día a día.
Tapa dura
Cantidad de páginas: 342 páginas
Tamaño: 24 × 15,9cm
LIBRO UN AÑO DE BIENESTAR
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