¿QUÉ ES EL CITRATO DE MAGNESIO Y PARA QUÉ SIRVE?

El citrato de magnesio es un suplemento que se obtiene al unir el ácido cítrico y el magnesio, formando un compuesto con mayor absorción y disponibilidad en el organismo.

Este se ha utilizado para tratar o prevenir diferentes afecciones relacionadas a la deficiencia de este mineral como insomnio, ansiedad, debilidad muscular y estreñimiento, ya que influye en el sistema nervioso, en la salud ósea y el corazón.

Especialistas en metabolismo lo recomiendan como parte del tratamiento de múltiples enfermedades debido a los buenos resultados que ha obtenido en su vasta experiencia en comparación con otros suplementos.

RAZONES PARA CONSUMIR MAGNESIO COMO SUPLEMENTO

Se estima que el 80% de la población del mundo occidental tiene déficit de este mineral.  Se ha demostrado que ayuda en el tratamiento de diversas patologías relacionadas a su déficit.

El consumo elevado de carbohidratos y el estrés aumentan los requerimientos de este mineral.

Las necesidades de magnesio aumentan con la edad, con alguna patología como por ejemplo la diabetes, las alteraciones intestinales (hiperpermeabilidad intestinal).

Por el uso de medicamentos en exceso: antiácidos y diuréticos.

Por el consumo frecuente de gaseosas: estas son ricas en fósforo que inhibe la absorción de magnesio.