Bitacora de Un Cambio - Katia MendizabalA partir de los ltimos estudios sobre Neurociencias que revelan la plasticidad de nuestro cerebro, cambiando su morfologa de acuerdo con nuestros hbitos, se abre una puerta de esperanza y certeza de que si nos enfocamos en aprender a vivir mejor lo podremos conseguir sin lugar a dudas. Con este libro el lector aprender de manera ldica y entretenida hbitos saludables, recetas, algunas pautas de Pilates, tendr acceso a una gua de meditacin y a