Cada uno de los doce verbos que conforman este libro es un paso que debemos dar en el camino hacia el amor propio y el autocuidado. Necesitamos movernos de un estado que nos daña a uno que nos sana. Esta es una consulta personal y, al mismo tiempo, una plática con una amiga cercana. 

Las cuatro especialistas que aquí se reúnen crearon un plan integral de sanación que te muestra cómo cuidar de ti:

• Gaby Pérez Islas te comparte el poder de agradecer, el valor de perdonar y la capacidad de reenamorarte de la vida.
• Renata Roa te revela cómo leer tu rostro, expresar mejor tus emociones y disfrutar del ahora.
• Claudia Sánchez M. te enseña a conocerte a través de la numerología conductual y aprovechar tus habilidades especiales.
• Mercedes D'Acosta te ofrece los mejores consejos para evitar y corregir lesiones físicas que impiden tu bienestar. Cuatro pilares para una vida plena.