¿Qué es la Creatina de Life Extension?

Creatine Capsules de Life Extension aporta creatina monohidrato de alta pureza en formato cápsula, una de las formas más estudiadas y respaldadas científicamente para el rendimiento deportivo. La creatina es un compuesto natural presente en los músculos que apoya la regeneración de ATP, la principal fuente de energía para el ejercicio intenso.

¿Para qué sirve?

• Apoya la fuerza muscular y el rendimiento en ejercicios de alta intensidad
• Contribuye a la recuperación muscular post-entrenamiento
• Favorece el crecimiento de masa muscular en combinación con entrenamiento
• Apoya la salud cerebral y la función cognitiva (uso creciente en neurología)
• Contribuye a la hidratación intracelular muscular

¿Cómo tomarlo?

Toma 4 cápsulas al día (3 g aprox.) con agua. Puede tomarse antes o después del entrenamiento o en cualquier momento del día. Mantener buena hidratación durante la suplementación.

¿Quién puede tomarlo?

Deportistas y personas activas de todas las edades que buscan apoyar su rendimiento y composición corporal. Deportes de fuerza, resistencia e incluso personas mayores que buscan mantener la masa muscular.

¿Quién debe consultar a su médico?

Personas con enfermedad renal (la creatina aumenta la creatinina en sangre, un marcador renal), embarazadas y menores de 18 años.

Preguntas Frecuentes

¿La creatina sirve solo para los músculos?

Aunque es más conocida por sus beneficios en rendimiento deportivo, la creatina también apoya la salud cerebral. Estudios recientes la investigan para el bienestar cognitivo y neurológico, especialmente en adultos mayores.

¿Necesito hacer la fase de carga con creatina?

No es obligatoria. Puedes iniciar con una dosis de mantenimiento de 3-5 g diarios. La fase de carga (20 g/día por 5-7 días) solo acelera la saturación muscular inicial.

¿La creatina retiene líquidos?

La creatina favorece la hidratación intracelular muscular, lo que puede percibirse como un leve aumento de peso inicial. Este efecto es normal y beneficioso para el rendimiento muscular.

¿Puedo tomar creatina en cápsulas o es mejor el polvo?

Las cápsulas ofrecen la misma creatina que el polvo con mayor comodidad y precisión en la dosis. Ideal para quienes prefieren evitar el sabor o preparar batidos.

¿Dónde comprar Creatina Life Extension en México?

En bhorganic.mx con envío a toda la República y garantía de autenticidad.

Este producto es un suplemento dietético. No está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación.