100 mg de Cafeína: Energía instantánea para mantenerte alerta y enfocado en esos momentos cruciales. Esta cantidad es ideal porque proporciona un estímulo significativo sin causar efectos secundarios comunes, como nerviosismo o alteraciones del sueño. La cantidad ideal de cafeína para atletas de alto rendimiento varía según factores como el peso corporal, la tolerancia a la cafeína y el tipo de deporte. Sin embargo, las recomendaciones generales sugieren una dosis de 3 a 6 mg de cafeína por kilogramo de peso corporal para mejorar el rendimiento atlético. Por ejemplo, para un atleta de 70 kg equivaldría a una necesidad entre 210 mg y 420 mg de cafeína. (2 a 4 PROCAF GEL).Balance perfecto entre carbohidratos de rápida asimilación como de carbohidratos que mantendrán tus niveles de energía por más tiempo.30 gr de carbohidratos por gel, la cantidad promedio que un deportista como tú necesitan durante una actividad que dure entre 1 y 2 horas. Cuando tu actividad rebase las dos horas se recomienda lleves el consumo a por lo menos 60 gr/hr.

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