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MANUAL DE BIENESTAR TOTAL / CLINICA MAYO - TRILLAS (2435)
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MANUAL DE BIENESTAR TOTAL / CLINICA MAYO - TRILLAS (2435)Crees que para mejorar tu salud tienes que hacer cambios difciles de realizar? El manual de Bienestar total te mostrar ocho sencillos planes que te llevarn por el camino correcto hacia el bienestar, ayudndote a cambiar los hbitos que te perjudican por otros que te hagan sentir mejor, adems puedes compartir estos pasos con tu familia. INDICE: Plan 1. Cuida tu peso Plan 2. Alimentacin saludable Plan 3. Actvate Inicia un plan de caminata! Plan 4. Combate
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¿Crees que para mejorar tu salud tienes que hacer cambios difíciles de realizar? El manual de Bienestar total te mostrará ocho sencillos planes que te llevarán por el camino correcto hacia el bienestar, ayudándote a cambiar los hábitos que te perjudican por otros que te hagan sentir mejor, además puedes compartir estos pasos con tu familia.
INDICE:
Plan 1. Cuida tu peso
Plan 2. Alimentación saludable
Plan 3. Actívate ¡Inicia un plan de caminata!
Plan 4. Combate el estrés
Plan 5. ¿Cómo dejar de fumar y ser un ganador?
Plan 6. Dormir mejor
Plan 7. Pruebas y exámenes que pueden salvar tu vida
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