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Abnehmen im Home-Gym in 8 Wochen – Trainingsplan für Fortgeschrittene unter 40
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- für Fortgeschrittene geeignet
- Hantelbank und Kurzhanteln nötig
- 39 Fett-weg-Übungen in Bild und Video
- 49-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest gesund abnehmen, und zwar im Home-Gym? Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist deine ultimative Anleitung, um kiloweise Körperfett zu verlieren, und zwar schnell und nachhaltig in deinem Home-Gym.
Dich erwarten 3 verschiedene Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper trainierst und deinem Stoffwechsel einen ordentlichen Boost verpasst. Du hast schon Erfahrung mit Fitnesstraining? Sehr gut, dieser Plan ist speziell für Fortgeschrittene konzipiert und holt dich genau dort ab, wo du gerade bist.
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Abnehmen im Home-Gym in 8 Wochen – Trainingsplan für Fortgeschrittene unter 40
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