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30 Minuten Power-NappingSchlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfhigkeit fr den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko fr Herz Kreislauf Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verndert
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Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert – beruflich und privat.
Autoren: Demmler, Stefanie
Lanske, Solveig
Ziemer, Dörthe
Reihe: TH749 - audissimo
Verlag: Gabal Verlag
Laufzeit: 64
Erscheinungsdatum: 03.02.2015
Ausführung: Audio-CD, Kassette
30 Minuten Power-Napping
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