Ein Tool für Balance, Core und Koordination

Der Balance Ball mit Griffen ist eine aufblasbare Halbkugel auf stabiler Plattform – das Prinzip «Both Sides Up». Stell dich mit dem Ball nach oben drauf, und schon arbeitet deine Tiefenmuskulatur mit, um dich auszubalancieren. Genau das, was sonst im Alltag oft zu kurz kommt: Gleichgewicht, Koordination und Gelenkstabilität. Ob als Aufwärmen vor dem Lifting, für Accessory Work oder in der Reha – du holst aus jeder Übung mehr raus, weil dein Körper ständig nachjustieren muss.

Beidseitig nutzbar, robust gebaut

Dreh ihn um, und der Ball liegt unten auf dem Boden. Die Plattform wird zur instabilen Standfläche für Push-ups, Planks oder Squats – deutlich anspruchsvoller, als es aussieht. Die Halbkugel besteht aus aufblasbarem PVC, die Basis aus hochstabilem Kunststoff, der auch regelmässiges, intensives Training mitmacht. Zwei Griffe mit Widerstandsbändern und eine Pumpe sind dabei. Nach dem Training lässt du einfach die Luft raus und verstaust den Ball platzsparend.