• Ernährungsplan
• Abnehm-Fokus
• 63 Fett-weg-Rezepte – einfach und lecker
• Nährwertangaben inklusive
• 33 Seiten, auf allen Geräten abrufbar

Wer abnehmen will, braucht einen professionell strukturierten Ernährungsplan, der nicht nur wenige Kalorien enthält, sondern auch genial schmeckt. Nur so reduzierst du dein Gewicht schnell und nachhaltig. Und die gute Nachricht: Genau das liegt dir mit unserem erprobtem 12-Wochen-Plan vor. Also, worauf wartest du noch? Durchlesen, durchstarten und abspecken!

Ob du zu- oder abnimmst, ist vor allem eine Frage der Energiebilanz. Wer mehr Energie zuführt als verbraucht, nimmt zu. Wer weniger Energie zuführt als verbraucht, nimmt ab. Wichtig ist auch der Gehalt an Inhaltsstoffen, die in einem Lebensmittel stecken. An Lebensmitteln mit hohem Wasser und Ballaststoffgehalt kannst du dich fast besinnungslos essen, ohne ein Gramm zuzunehmen. Und genau auf diese vitaminreiche, natürliche, großvolumige Lebensmittel setzen wir in unserem Speiseplan. Zudem kommen stets reichlich Eiweiß sowie gesunde Fette auf den Teller. Ersteres macht länger satt und hilft dir beim Erreichen deiner sportlichen Ziele. Letzteres sorgt für ordentlich Power. Lass es dir schmecken!

Unser Plan macht abnehmen einfach! Darin zeigen wir dir, wie du in nur 12 Wochen ohne Hunger und Verzicht endlich die Pfunde purzeln lässt. Unser Geheimnis? Ernährungsumstellung anstatt Diät. Natürliche und großvolumige Lebensmittel anstatt industriell erzeugte. Also, Plan holen und quasi zum Wunschgewicht genießen!