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Breite Brust fürs Gym in 8 Wochen – Trainingsplan für Einsteiger über 40
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Breite Brust fürs Gym in 8 Wochen – Trainingsplan für Einsteiger über 40Fr Einsteiger geeignet Gut ausgestattetes Gym ntig 33 bungen in Bild und Video 42 Seiten PDF, auf allen Gerten abrufbar Du bist ber 40 und mchtest dir im Gym eine breite Brust antrainieren? Dieser hocheffektive 8 Wochen Plan ist deine ultimative Anleitung fr eine starke Front (und einen stabilen restlichen Krper). Alle bungen musst du in deinem Gym angehen. Dich erwarten 3 verschiedene Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Krper und speziell
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  • Für Einsteiger geeignet
  • Gut ausgestattetes Gym nötig
  • 33 Übungen in Bild und Video
  • 42-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar

Du bist über 40 und möchtest dir im Gym eine breite Brust antrainieren? Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist deine ultimative Anleitung für eine starke Front (und einen stabilen restlichen Körper). Alle Übungen musst du in deinem Gym angehen.

Dich erwarten 3 verschiedene Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper und speziell deine Brust trainierst. Nach den ersten 4 Wochen steigern wir die Intensität und du bekommst 3 neue Workouts. Du bist noch unerfahren in Sachen Fitness und 40+? Kein Problem, dieser Plan ist speziell für Einsteiger konzipiert und startet mit dir zusammen bei 0.

Keine Ausreden mehr, jetzt wird trainiert! Baue dir eine breite Brust auf mit unserem 8-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den Ü40-Brust-Trainingsplan für Einsteiger im Gym, fertig, los!

Breite Brust fürs Gym in 8 Wochen – Trainingsplan für Einsteiger über 40

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