Jeder will gesund bleiben und so lange wie möglich jung bleiben. Die gigantische Anti-Aging-Industrie verheißt alles Mögliche gegen das Altern. Dr. Rosina Sonnenschmidt erklärt, wie gesundes Altern zu verstehen ist, wie wir jung bleiben und was Altern mit Reife zu tun hat. Sie stellt bewährte Remedien vor, die sich in der Praxis schon oft bewährt haben und uns körperlich und geistig bewegliche halten. Sie hat dazu die bekannte Übung „Arthrose-ex“ entwickelt, die bei YouTube zu sehen ist und schon Hunderten Menschen viel Freude bereitet hat.