3in1 Holz Plyobox für Kids - Früh übt sich, wer top fit sein will

Eine CrossFit-Box ohne Plyoboxen und hochdynamisches Sprungkrafttraining ist wie ein Fitnessstudio ohne Kurzhanteln. Die einfachen, aber effektiven Trainingsgeräte gehören untrennbar zum CrossFit-Sport dazu und sind die Basis für zahlreiche Grundfähigkeiten. Mit der speziell für Kids konzipierten 3in1 Plyobox kann auch schon der Nachwuchs mit Vollgas sicher in die CrossFit-Welt starten. Damit gehört die kleinere Variante unserer 3in1 Plyobox zur Grundausstattung für jede Box. Aber auch beim gemeinsamen Workout im Homegym leistet das Multitalent wertvolle Dienste.

Alles in einer Box

Die 3in1 Plyobox ist optimal auf die Körpergrösse von Kindern und Jugendlichen zugeschnitten und bietet entsprechend angepasste Trainingshöhen. Im Gegensatz zu den internationalen Standardhöhen des CrossFit-Sports fallen die drei Trainingshöhen mit 35 cm (14 inch), 40 cm (16 inch) und 50 cm (20 inch) deutlich niedriger. Damit kann auch der Nachwuchs seine Sprung- und Explosivkraft problemlos mit Spring- und Steigübungen trainieren. Die komplett aus hochwertigem Sperrholz gefertigte 3in1 Plyobox für Kids lässt sich so binnen Sekunden an die eigenen Bedürfnisse anpassen und glänzt gleichzeitig durch eine enorme Standfestigkeit.

Unser Multitalent für zahlreiche Trainingsvarianten

Ob nun Boxjumps, Wechselsprünge und Burpees oder klassische Kräftigungsübungen wie einbeinige Kniebeugen. Die cross equip 3in1 Plyobox für Kids lässt keine Wünsche offen. Aber auch als Hilfsmittel für den Parcours-Sport oder das begleitende Athletiktraining sind unsere Plyoboxes für Kids hervorragend geeignet. Dieser Umstand macht sie auch für das Vereinstraining in Teamsportarten wie Fussball, Handball, Basketball und American Football sowie in diversen Kampfsportarten und der Leichtathletik interessant. Tipp: Durch die im Vergleich zu den Standardmassen geringeren Trainingshöhen eignen sich unsere 3in1 Plyoboxen auch für Senioren.

Was ist das Besondere am Plyometrics-Training?

Das sogenannte Plyo-Training basiert auf dem Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus, der jeden Bewegungsablauf in eine konzentrische Phase eine exzentrische Phase und eine Amortisationsphase (Pause) am Scheitelpunkt einteilt. Beim Plyo-Training geht es darum, alle Übungen mit minimalem Bodenkontakt so dynamisch wie möglich auszuführen und so die Amortisationsphase so kurz wie möglich zu halten. Dadurch wird ein Teil der Energie der exzentrischen Bewegungsphase als Vorspannung in der Muskulatur gespeichert und während der Kontraktionsphase wiederum freigesetzt. Das trainiert nicht nur die Muskulatur an sich, sondern auch die neuromuskulären Verknüpfungen für kürzere Reaktionszeiten, eine gesteigerte Koordinationsfähigkeit und ein verbessertes Körpergefühl.