Liposomale Zink 15 mg, zinkcitraat in een liposomale drager

Osavi Liposomale Zink is een voedingssupplement met 15 mg zink per capsule, wat overeenkomt met 150% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De zink is aanwezig als zinkcitraat (een goed oplosbare zinkvorm) in Liposovit®-Zn, een droge liposomale grondstof speciaal ontwikkeld voor gebruik in capsules. Met 120 capsules per verpakking heb je een voorraad voor 120 dagen.

Wat is liposomale zink en hoe werkt het?

Liposomen zijn kleine bolletjes opgebouwd uit fosfolipiden (de bouwstenen van celmembranen). Bij liposomale zink wordt zinkcitraat ingekapseld in deze fosfolipiden, zodat het mineraal beschermd door het maagdarmkanaal reist en via de darmwand kan worden opgenomen. Liposovit®-Zn gebruikt een droge liposoomlaag waardoor de grondstof stabiel blijft in capsulevorm. Dit onderscheidt liposomale zink van standaard zinkzouten zoals zinkgluconaat of zinksulfaat, waarbij de drager ontbreekt.

Liposomale zink versus zinkpicolinaat en zinkbisglycinaat

Er zijn veel zinkvormen op de markt. Zinkpicolinaat en zinkbisglycinaat zijn populaire chelaten die goed worden ingezet in reguliere supplementen. Liposomale zink onderscheidt zich door de drager. Het mineraal wordt ingepakt in fosfolipiden in plaats van gebonden aan een aminozuur of organisch zuur. Zinkcitraat staat bekend om zijn goede oplosbaarheid en gecombineerd met een liposomale drager blijft de grondstof stabiel in de capsule. Welke vorm je kiest hangt af van persoonlijke voorkeur en tolerantie.

Zink uit voeding versus suppletie

Goede voedingsbronnen van zink zijn oesters, rood vlees, gevogelte, zuivel en eieren. Plantaardige bronnen zoals peulvruchten, noten en volkoren granen bevatten ook zink, maar fytinezuur in planten kan de opname verlagen. Wie weinig dierlijke producten eet of tijdelijk extra inname wenst, kan suppletie overwegen. Eén capsule per dag na een maaltijd met een glas water volstaat als dagelijkse aanvulling.