Formålet med denne boken er å belyse det vitenskapelige grunnlaget for sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse. Denne utgaven er en revisjon av den første utgivelsen i 2018 hvor samtlige kapitler er oppdatert i henhold til nyere forskning og retningslinjer. Boken belyser følgende sentrale hovedtemaer:

• anbefalinger, målemetoder og status for fysisk aktivitet og fysisk form i befolkningen
• sammenhengen mellom fysisk aktivitet og livsstilssykdommer samt andre tilstander, som i og etter svangerskap
• teorier og modeller for bedre å kunne forstå hvorfor enkelte individer er fysisk aktive, og andre ikke er det
• betydningen av sosioøkonomiske forhold, kjønn og innvandringsbakgrunn samt faktorer som fremmer og hemmer implementering av fysisk aktivitet
• fysisk aktivitet som forebyggende og helsefremmende tiltak for ulike aldersgrupper på ulike arenaer

Målgruppen for boken er studenter, fagpersoner og forskere innen idrettsfag, kroppsøving, folkehelse, fysioterapi og andre helsefag, samt videre- og etterutdanning i folkehelse og aktivitetsmedisin. Boken er også relevant for andre som er involvert i arbeid med fysisk aktivitet og helse.

Boken inneholder bidrag fra forskere ved ledende fagmiljøer i Norge, Sverige og Danmark.