Le proteine del siero del latte (Whey) sono una delle fonti proteiche più complete e facilmente assimilabili. Ogni porzione da 30 g fornisce oltre 22 g di proteine ad alto valore biologico, arricchite con bromelina e vitamina B6. Favoriscono la crescita e il mantenimento della massa muscolare, supportano il recupero e sono perfette dopo l’allenamento o come spuntino durante la giornata.

Perché scegliere le proteine Whey

Le proteine whey sono rapidamente digeribili e ricche di amminoacidi essenziali (EAA) e BCAA (leucina, isoleucina, valina), fondamentali per stimolare la sintesi proteica muscolare. La bromelina, enzima proteolitico naturale, favorisce la digestione delle proteine, mentre la vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo proteico ed energetico ^[1].

Numerosi studi dimostrano che l’assunzione di proteine whey dopo l’allenamento favorisce la ricostruzione delle fibre muscolari e il miglioramento della composizione corporea ^[2–4].

Benefici principali delle proteine whey

• Contribuisce alla crescita e al mantenimento della massa muscolare (claim UE).
• Fonte completa di amminoacidi essenziali, inclusi BCAA e leucina ^[2].
• Con bromelina per favorire la digestione delle proteine.
• Con vitamina B6 per il metabolismo proteico e del glicogeno ^[1].
• Ideale per recupero post-workout e come spuntino proteico durante la giornata.

Come si prepara e quando assumerla

Mescola 2 misurini (30 g) di polvere con 150–200 ml di acqua o latte (anche vegetale) e agita per 30–40 secondi fino al completo scioglimento. Assumi una porzione dopo l’attività fisica o in qualunque momento della giornata per aumentare l’apporto proteico.

Ottima anche in ricette fitness come pancake, frullati o smoothie proteici.

A chi è consigliata

• Sportivi e atleti che desiderano incrementare o mantenere la massa muscolare.
• Chi ha bisogno di integrare proteine in modo pratico e digeribile.
• Uomini e donne che cercano una fonte proteica completa e di qualità.

Perché scegliere 100% Whey Bestbody.it

• 22 g di proteine per porzione da siero del latte concentrato (WPC).
• Con bromelina e vitamina B6 per digestione e metabolismo proteico.
• Gusto gradevole e ottima solubilità.
• Formato da 700 g (23 porzioni): convenienza e qualità made in Italy.

Fonti scientifiche

1. EFSA Journal 2010;8(10):1811 – Opinione scientifica sul ruolo delle proteine e della vitamina B6.
2. Tipton KD et al., Whey protein ingestion enhances muscle protein synthesis after resistance exercise. Am J Physiol Endocrinol Metab, 2007.
3. Phillips SM, Dietary protein for athletes: from requirements to metabolic advantage. Appl Physiol Nutr Metab, 2012.
4. Morton RW et al., A systematic review and meta-analysis of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength. Br J Sports Med, 2018.