Hoe een leven in balans voor een gezonder hart zorgt

In De hart/hoofd-connectie laat cardioloog dr. Janneke Wittekoek zien hoe nauw je hart en je hoofd met elkaar verbonden zijn — en hoe stress, emoties en leefstijl direct invloed hebben op je hartgezondheid. In onze drukke 24-uureconomie wordt het steeds moeilijker om balans te vinden, en gebrek aan rust, slaap en ontspanning raakt vooral je hart.

Dit boek richt zich in het bijzonder op het vrouwenhart, dat extra gevoelig kan zijn voor langdurige stress en emotionele belasting. Wil je de hart/hoofd-connectie kopen? Dit unieke exemplaar ligt al klaar voor je.

Wat je in dit boek leert:

• Hoe stress en emoties je hart beïnvloeden
• Waarom balans tussen hoofd en lichaam essentieel is
• Hoe je signalen van je lichaam beter herkent
• Praktische tips voor een gezonder en rustiger leven

Dr. Wittekoek laat zien dat hartproblemen niet alleen lichamelijke oorzaken hebben, maar vaak voortkomen uit een disbalans tussen denken, voelen en leven. Met heldere uitleg en praktische adviezen helpt dit boek je om bewuster te leven en beter voor je hart te zorgen.

Over de auteur: Dr. Janneke Wittekoek is cardioloog en oprichter van HeartLife Klinieken, een expertisecentrum voor hartgezondheid met speciale aandacht voor vrouwen. Ze is gespecialiseerd in preventie en de invloed van leefstijl en stress op het hart.

Nederlands | 9789493272408 | Paperback | 284 pagina's