Glutathion met Silymarine, NAC en LOLA van Osavi

Dit supplement van Osavi combineert vier ingrediënten die elk op een andere manier met je lever te maken hebben. De hoofdrol is voor L-glutathion gereduceerd, de biologisch actieve vorm van glutathion. Daarnaast zitten er N-acetyl-L-cysteïne (NAC), L-ornithine L-aspartaat (LOLA) en een geconcentreerd mariadistelextract in. Per capsule krijg je 250 mg glutathion, 250 mg LOLA, 190 mg NAC en 125 mg mariadistelextract. De pot bevat 60 capsules, goed voor zo'n twee maanden bij de aanbevolen dagdosering van twee capsules.

Wat L-glutathion gereduceerd precies is

Glutathion is een stofje dat je lichaam zelf aanmaakt. Het bestaat uit drie aminozuren: glutamaat, cysteïne en glycine. Samen vormen ze een klein eiwit, een tripeptide. Wat veel mensen niet weten: glutathion komt in twee vormen voor. De gereduceerde vorm (GSH) is de actieve variant. In dit product zit L-glutathion gereduceerd, dus de vorm die direct beschikbaar is. In je cellen werkt het als een soort elektronendonor. Simpel gezegd: het geeft iets van zichzelf af om reactieve stoffen onschadelijk te maken. Daarnaast speelt gereduceerd glutathion een rol bij het wateroplosbaar maken van bepaalde afvalstoffen, zodat je lichaam ze makkelijker kan afvoeren. Het is trouwens goed om te weten dat orale opname van glutathion niet heel efficiënt is. Je maag en darmen breken een deel af voordat het in je bloed terechtkomt. Vandaar dat NAC erbij zit, maar daarover zo meer.

NAC als bouwsteenleverancier

N-acetyl-L-cysteïne, kortweg NAC, is een geacetyleerde vorm van het aminozuur cysteïne. En cysteïne is precies de bouwsteen waar je lichaam het hardst om verlegen zit wanneer het glutathion wil aanmaken. Daar komt NAC om de hoek kijken. Door NAC in te nemen geef je je cellen extra grondstof om zelf L-glutathion gereduceerd te produceren. Dat is slim, want zelfgemaakte glutathion in je cellen is effectiever dan glutathion dat via je maag binnenkomt. NAC heeft daarnaast een vrije thiolgroep, een zwavelachtige chemische groep die zelf ook kan reageren met ongewenste stoffen. In de praktijk betekent dat: NAC en glutathion vullen elkaar aan. De één werkt direct, de ander ondersteunt de aanmaak van binnenuit. Met 190 mg per capsule zit NAC in dit product aan de bescheiden kant vergeleken met losstaande NAC-supplementen, die vaak 600 mg of meer per portie bevatten.

LOLA en de ureumcyclus

LOLA staat voor L-ornithine L-aspartaat, een combinatie van twee aminozuren. Dit ingrediënt werkt via een heel ander pad dan glutathion of NAC. Het verschil zit hem in de ureumcyclus, het proces waarmee je lever ammoniak omzet in ureum. Ammoniak is een bijproduct van eiwitafbraak en kan in hogere concentraties vervelend zijn voor je lichaam. L-ornithine dient als substraat, als brandstof zeg maar, voor die ureumcyclus. L-aspartaat helpt bij het vastleggen van stikstof in een andere route. Kort gezegd: waar glutathion en NAC zich richten op het onschadelijk maken van reactieve stoffen, richt LOLA zich op het verwerken van ammoniak. Dat maakt het een logische aanvulling in een leverformule, al is de dosering van 250 mg per capsule bescheiden vergeleken met klinische onderzoeksdoseringen.

Mariadistel en de bescherming van je levercellen

Het vierde ingrediënt is mariadistelzaadextract, gestandaardiseerd op minimaal 80% silymarine. Silymarine is een complex van plantenstoffen, waaronder silybine en isosilybine. Mariadistel is waarschijnlijk het bekendste kruid als het om de lever gaat, en niet zonder reden. Mariadistel ondersteunt de gezondheid van de lever en draagt bij aan het ontgiftend vermogen van de lever.* Bovendien helpt mariadistel de leverfunctie in stand te houden en bevordert het de spijsvertering en de zuivering van het lichaam.* Het 20:1 extract betekent dat er twintig keer zoveel plantmateriaal is gebruikt om het extract te maken. Je krijgt dus een geconcentreerde vorm. Met 125 mg extract per capsule, waarvan minimaal 100 mg silymarine, is dit een behoorlijke portie. Mariadistel draagt ook bij aan de regeneratie van levercellen.*

Dit product van Osavi brengt vier ingrediënten samen die elk via hun eigen route werken. L-glutathion gereduceerd en NAC richten zich op dezelfde thiol-redoxprocessen maar vanuit een ander startpunt. LOLA pakt ammoniakverwerking aan. En mariadistelextract voegt daar een plantaardige component aan toe met een lange traditie. De capsules zijn vegan, glutenvrij en vrij van soja en lactose. Wie gericht wil supplementeren voor zijn lever vindt hier een doordachte combinatie, zij het in bescheiden doseringen per capsule.