Gym-Schlitten - intensives Ganzkörper-Workout bis in die letzte Faser

Es hat einen guten Grund, dass der Profisport seit einigen Jahren wieder auf Gewichtsschlitten setzt. Aber auch in CrossFit-Boxes gehört der Gym-Schlitten mittlerweile zum unverzichtbaren Equipment, denn als klassische Trainingsform des Functional Trainings sorgt das Training mit dem Gym-Schlitten für ein Ganzkörper-Workout, das sich gewaschen hat.

Vielfältiges und funktionales Training

Der aus hochstabilem Metall gefertigte Gym-Schlitten bringt stolze 48 Kilogramm auf die Waage und ist damit bereits ohne Zusatzgewichte ein veritables Trainingsgerät. Durch die markante Dreiecksform und seine drei Kufen ist das Trainingsgerät deutlich kompakter und wendiger als Vergleichbare Gym-Sleds. Gleichzeitig bietet der Schlitten durch mehrere Handles und Griffvariationen eine Vielzahl an Trainingsoptionen für das Stossen und Ziehen. Allem voran stehen die langen Schiebepfosten (Handles) sowie der bereits für zwei Griffhöhen arretierte Parallelgriff. Hinzu kommt eine robuste Befestigungsmöglichkeit für das mitgelieferte Zuggeschirr.

Warum in jede Box ein Gym-Schlitten gehört

Etliche Sportwissenschaftliche Studien beweisen, dass natürliche Bewegungsabläufe Koordination, Kraft und Balance am besten trainieren. Der Gym-Schlitten bietet die Möglichkeit, natürlichen Bewegungsabläufe mit einer Menge Zusatzgewicht zu kombinieren. Als Trainingsmethode an der Schnittstelle zwischen Kraft- und Techniktraining fördert das Sled-Training nicht nur die inter- und intramuskuläre Koordination, sondern spricht auch unzählige kleine Hilfsmuskeln an, die beim klassischen Training vernachlässigt werden.

Praxisnutzen trifft Style-Faktor

Insbesondere Athleten wie Sprinter, Fussballer, Handballer oder Footballspieler profitieren auch in ihrer Hauptsportart vom Schlittentraining. Immerhin erhöht es die Bodenabdruckkraft und bildet damit die Grundlage für eine grössere Beschleunigung und höhere Laufgeschwindigkeiten. Ganz nebenbei sieht es auch unheimlich cool aus, mit einem vollbeladenen Gewichtsschlitten unaufhaltsam durch die Box zu stapfen. Praxisnutzen und Style-Faktor machen den Schlitten in jeder Box zum unverzichtbaren Equipment.